eyed peas, also known as cowpeas, are a common legume cultivated around the globe.
Despite their name, black-eyed peas are not peas but rather a type of bean. They’re generally very pale in color and feature a large black, brown, or red spot that resembles an eye.
Here are some of the benefits:-
-
Black-eyed peas have a strong, savory flavor and are often considered a staple in traditional Indian cuisine.
-
Black-eyed peas are incredibly nutrient-dense, packing plenty of fiber and protein into each serving.
-
Good source of several important micronutrients, including folate, copper, thiamine, and iron.
-
High in polyphenols, which are compounds that act as antioxidants in the body to prevent cell damage and protect against disease
-
Support Weight Loss
-
Promote Digestive Health
-
Enhances Heart Health
தட்டைப்பயறில் நார்ச்சத்து அதிகம், கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க இது உதவுகிறது.
இறைச்சிக்குப் பதிலாக இதைச் சாப்பிட்டு அதிகப் புரதத்தை உடலில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
உடலின் நீர்ச் சமநிலையைப் பராமரிக்க, ரத்தஅழுத்தத்தைக் கட்டுப்பாட்டில் வைக்க, இதயத் துடிப்பு சீராக இருக்கத் தட்டைப்பயறு உதவும்.
பெரும்பாலான பயறு வகைகளைப் போலவே, மண்ணில் நைட்ரஜன் வளம் அதிகரிக்கத் தட்டைப்பயறு பயிர் உதவுகிறது. அதன்காரணமாக ஊட்டச்சத்தும் இதில் அதிகம். கால்சியம் 41 மி.கி., ஃபோலேட் 356 மைக்ரோ கிராம், புரதம் 13 கிராம், நார்ச்சத்து 11 கிராம், வைட்டமின் ஏ உள்ளிட்ட சத்துகள் உள்ளன.
தட்டைப்பயறு தாவரத்தின் இலை மிக அதிகப் புரதச்சத்தையும் ஊட்டச்சத்தையும் கொண்டது. அதனால் தட்டைப்பயறைப் பச்சையாகப் பயன்படுத்துவதைப் போலவே, தட்டைப்பயறு இலையையும் சமைத்துச் சாப்பிடலாம்.
Black eye pea | Cow Peas | Perum Payaru | தட்டை பயறு | लोबिया | Lobia | Chawli | Alasande
-
Pacha Pattani is a good source of vitamins C and E, zinc, and other antioxidants that strengthen your immune system. Other nutrients, such as vitamins A and B and coumestrol, help reduce inflammation and lower your risk of chronic conditions, including diabetes, heart disease, and arthritis.Green peas contain complex carbohydrates that are good for controlling blood sugar levels.
-
ஒரு நாளைக்கு நம் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின் கே 46 சதவீதம், ஒரு கப் பட்டாணியில் மட்டும் உள்ளது. வைட்டமின் கே எலும்புகளுக்கும், இதயத்துக்கும் தேவையான ஒன்று. ஆனால் நாம் வைட்டமின் கே தேவையைப் பற்றிக் கவலைப்படுவதே கிடையாது. ஒரு கப் பட்டாணியில் 8 கிராம் வரையிலும் புரதம் நிறைந்திருக்கிறது. புரதம், நமது உடலுக்கு மிக அடிப்படையான ஒன்று. வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பொருத்து, ஒரு நாளைக்கு நமது உடலுக்கு 19 கிராம் முதல் 56 கிராம் வரை புரதம் தேவைப்படுகிறது.
-
பட்டாணியில், நார்ச்சத்து மிக அதிகமாக இருக்கிறது. ஒரு கப் பட்டாணியில் 8 கிராம் வரை நார்ச்சத்து உள்ளது. இது ஒரு நாளைக்கு நமக்குத் தேவைப்படுகிற நார்ச்சத்தின் அளவில் 36 சதவீதத்தை ஈடு செய்கிறது. பட்டாணி, நமது உடலில் அலர்ஜியை நெருங்கவிடாது. குறிப்பாக பைசம் சபோனின், பைசோமோசைடு ஆகிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளதால், அலர்ஜி போன்ற ஒவ்வாமைகளை நம்மிடம் நெருங்கவிடாது.
| Weight |
3 * 800 g |
| Pack Of |
3 |
| Food Preference |
Vegetarian |
| Self Life |
12 Months |
| SKU |
TIRUSHO9832BCE |
| Brand |
Shivanya Mart |
| Search Tag |
White Lima Beans | White Mochai | வெள்ளை மொச்சை | Dried Green Peas | பச்சை பட்டாணி | Hara Vatana | Pattani | Pachabatthani | Bataneelu | Mutter | Kabli Chole | Kara | Eye pea | Cow Peas | Perum Payaru | தட்டை பயறு | लोबिया | Lobia | Chawli | Alasande |
We Strive to Deliver our products ordered through our website www.vocmart.com in excellent condition wrapped up in the Best and Secure pack.
Delivery in Chennai , Bangalore : 2 Business Days
Delivery within Tamilnadu : 4 Business Days
All Over India : 5 - 7 Business Days
All Over World : 7 - 15 Days
Delivery time period mentioned are excluding Sundays and public holidays.
4.4out of 5
See all 68 reviews
-
5stars
90
-
4stars
30
-
3stars
40
-
2stars
20
-
1star
10